Lista kategorii

Artykuły

Tłuszcz na brzuchu to zmora kobiet. Przed latem prawie każda z nas przegląda się w lustrze i zastanawia jak zniwelować zalegający tłuszcz. Zabiegi chirurgii plastycznej z odsysaniem czyli liposukcją zostawmy na czas kiedy już inne metody zawiodą. Rozpocznijmy walkę z "oponką" od ćwiczeń. Wzmacniamy mięśnie a w połączeniu z odpowiednią dietą efekt może nas miłe zaskoczyć!... wiecej »

Czym jest Pilates?

Odwiedzin: 26739

Metoda ćwiczeń, która ma na celu stworzenie równowagi w całym ciele. Ćwiczenia te nazywane są często ćwiczeniami “dobrego samopoczucia”. Celem miało być rozciągnięcie i uelastycznienie wszystkich mięśni ciała. System Pilates to połączenie jogi, baletu i ćwiczeń izometrycznych. Ćwiczenia należy wykonywać spokojnie, słuchając spokojnej muzyki. ... wiecej »